Une mauvaise hygiène buccale peut avoir un effet nocif aux dents et aux gencives.
La formation des plaques et des tartres dentaires conduit à la prolifération des bactéries, ce qui peut avoir pour effet la détérioration des dents, l’apparition des maladies parodontales et la mauvaise haleine.
Vous pouvez préserver votre hygiène buccale en respectant les conseils ci-dessous
Les visites régulières chez le dentiste tous les 6 mois – lors desquelles les caries peuvent être détectées dans leur phase précoce – raccourcissent le traitement et le rendent plus efficace, plus simple.Brossage régulier des dents à l’aide des techniques et instruments appropriés.
- Alimentation régulière, variée et équilibrée; éviter les friandises entre les repas
- Personnalisation des apports alimentaires en fluor
Visites régulières chez le dentiste
Si on fréquente le dentiste tous les six mois, les caries pourront être détectées relativement tôt, où elles sont encore peu importantes et, lors du contrôle, un détartrage pourra avoir aussi lieu.
Le dentiste élabore un plan de prévention personnalisé. Lors de l’élaboration il tient compte des facteurs de risque du patient comme par exemple la forme, l’emplacement ou le degré de sensibilité des dents ou la flore bactérienne buccale ainsi que des coutumes alimentaires, des activités physiques, des risques professionnels et du mode de vie du patient. Le plan de traitement général pourra ensuite être complété d’une série de conseils d’hygiène buccale et des soins préventifs lors desquels le dentiste réalisera le détartrage, le polissage des dents et corrigera les petits défauts. Le dentiste déterminera en accord avec le patient la fréquence nécessaire des contrôles. Dans la plupart des cas, une visite tous les six mois devrait être suffisante.
Brossage régulier des dents
Se laver les dents trois fois par jour! (Mais au moins après le petit déjeuner et le dîner.)
L’élimination des plaques est particulièrement importante! Le brossage des dents aide à tenir propre la surface des dents et de la gencive ainsi qu’à éliminer les plaques dentaires produites lors des repas. Les plaques et les bactéries y proliférant sont les premières responsables des caries et des maladies parodontales.
Ces bactéries se trouvent naturellement dans la bouche, il est impossible de les empêcher d’être présentes. Néanmoins, les soins buccaux efficaces peuvent freiner leur activité de formation des acides. Il est fort recommandé de se laver les dents après les 3 repas principaux de la journée à l’aide d’une brosse à dents à petite tête dont les filaments synthétiques souples et fins permettent d’atteindre les zones difficiles d’accès.
La technique de brossage adaptée est également un point crucial. La brosse à dents est à changer tous les trois mois. Si les filaments de notre brosse à dents sont usés on aura besoin d’une nouvelle brosse à dents puisque l’ancienne fourmille de bactéries. On a l’intérêt de choisir un dentifrice contenant du fluorure. Le brossage des dents peut être complété de l’usage du fil dentaire ou des brosses inter-dentaires, qui aident à éliminer les plaques et les résidus alimentaires entre les dents. L’usage de la brosse à dents électrique ou de la douche buccale est également recommandé bien que ces instruments soient beaucoup plus chers.
Alimentation régulière, variée et équilibrée
Les apports alimentaires ont un effet considérable sur l’état de santé des dents. On dit que la consommation importante des hydrates de carbone (sucres) joue un rôle dans la formation des maladies dentaires, mais il est bon de savoir que la majorité des nutriments contiennent des hydrates de carbone ainsi, presque chaque repas contribue à la formation des caries. Il y a évidemment des plats qui contribuent encore plus à la formation des caries. Outre les nutriments riches en hydrates de carbone, ce sont notamment les aliments acides ou ceux qui sont à mâcher plus longtemps.
En revanche, il existe des nutriments qui préviennent la formation des caries.
- Certaines graisses riches en vitamines, puisqu’elles contiennent des acides gras qui aident à neutraliser les acides se trouvant dans la bouche.
- Certaines protéines comme par exemple la caséine (protéines de lactosérum) qui empêche la baisse de la teneur en minéral de l’émail dentaire.
- Les polyphénols du chocolat empêchent la prolifération des bactéries dans la bouche.
Les principes de base de l’alimentation saine
- Répartir les apports alimentaires sur la journée : trois repas principaux (petit déjeuner, déjeuner, dîner) et deux petits goûters!
- Bien mâcher les plats en y consacrant du temps suffisant !
- Chercher à adapter la composition des plats aux besoins de son organisme:
15% de protéines (par ex. : viande, fromage, poisson, œufs)
30% de lipides (par ex. : beurre, huile, crème fraîche)
55% de glucid
es (par ex. : pâtes, pommes de terre, sucre, fruits)
- Boire de l’eau ou du lait plutôt que des boissons acides (comme par ex. : des boissons gazeuses ou des jus de fruits) et, si possible, terminer chaque repas par un nutriment qui protège les dents contre les caries (par ex. : fromage, chocolat).
- Boire de l’eau à la fin de chaque repas. Près de 60% du corps humain d’un adulte est constitué d’eau ainsi, les apports en liquides sont primordiaux.
- Ne pas manger ou boire des nutriments acides avant d’aller se coucher sinon, la salive favorisera la formation des plaques dentaires!
- Eviter de manger des friandises ! Limiter les apports journaliers en hydrates de carbone (gâteaux, barres céréales, friandises, chips, thé ou café sucrés). Le mieux c’est de ne consommer des hydrates de carbone que lors des repas principaux. La consommation du thé ou du café sucrés est considérée comme un repas.
Personnaliser les apports alimentaires en fluor
Le fluor est un oligoélément qui s’intègre à l’émail dentaire et le rend résistant aux bactéries. De nombreuses expériences prouvent que le fluor empêche la détérioration des dents et contribue à la préservation de l’hygiène buccale. L’usage local du fluor (dentifrice, produit de rinçage buccal) renforce également l’émail dentaire. Le fluor se trouve en petite quantité dans de nombreux nutriments (poissons, épinard, thé) néanmoins, dans la plupart des cas, cette quantité ne s’avère pas suffisante pour prévenir la formation des caries. L’eau du robinet et les eaux minérales peuvent également afficher une teneur en fluor suffisante. Le dosage du fluor est particulièrement important car, en cas de surdosage il risque d’être toxique. Les taches de couleur allant du blanc au brun sur les dents, peuvent être les signes de l’intoxication. Votre dentiste pourra vous conseiller concernant les apports en fluor nécessaires à votre organisme.
Traitements wellness dentaires
Nettoyage dentaire professionnel et confort en seul paquet!
Vous souhaitez préserver la beauté de vos dents saines ou vous désirez résoudre vos problèmes dentaires, le traitement d’embellissement et de prévention Wellness dentaire vous permettra certainement d’atteindre votre objectif. Lors du traitement complexe de la bouche, des gencives et des dents, nos spécialistes d’hygiène dentaire compétents feront tout de leur mieux afin que votre sourire soit encore plus éclatant et que votre confiance en vous soit renforcée.
A notre clinique, il ne s’agit pas d’un simple nettoyage dentaire, nos soins vous offrent quelque chose de plus. Visitez notre clinique et profitez des soins dentaires professionnels!
De quoi compose-t-il un traitement Wellness dentaire?
Dans une première étape, c’est le nettoyage dentaire à ultrasons qui aura lieu. L’appareil de nettoyage dentaire à ultrasons permet au dentiste d’éliminer le tartre dentaire sans léser l’émail dentaire.
Cette méthode pourra être complétée aussi par le détartrage manuel si on veut éliminer sans faille tous les petits bouts de tartre éventuellement coincés entre les dents ou au-dessous du bord des gencives.
Le nettoyage commence par la pose d’un gel anesthésiant au goût de fruit, très agréable, étalé sur les gencives. Bien que le traitement soit absolument indolore, l’usage du gel anesthésiant permet d’éviter la moindre sensation d’inconfort due aux dents sensibles. Il est important de souligner que l’effet du gel disparaît à la fin du traitement ainsi, le patient n’aura pas à respecter l’interdiction de manger et de boire.
Viendra ensuite le traitement air-flow (aéropolissage) qui consiste à pulvériser sur la surface des dents, un mélange délicat d’air, d’eau et de fine poudre de sel de mer. La poudre a des effets blanchissant, nettoyant et désinfectant ainsi, elle égalise et rend lisse la surface des dents où les plaques et le tartre auront désormais du mal à s’installer. Puisque le sel de mer est une substance naturelle, le traitement n’a aucun effet secondaire et ne provoque aucune réaction allergique. L’aéropolissage est particulièrement recommandé aux patients qui sont exposés au développement accru du tartre ainsi qu’à ceux dont les dents sont difficiles d’accès (qui portent des appareils dentaires par exemple) mais, il a un effet bénéfique pour les dents de tous.
Pour terminer, une crème hydratante à base d’acide hyaluronique est posée sur les gencives nettoyées afin qu’elles retrouvent sa souplesse et sa tension naturelles. L’acide hyaluronique, l’un des composants de la crème est réputé pour son effet anti-âge, c’est un antioxydant utilisé aussi pour la fabrication des produits cosmétiques.
Quels soins supplémentaires sont-ils proposés?
Outre le traitement de nettoyage dentaire, en complément de celui-ci, on offre également le blanchiment des dents et la restauration du contour des dents. Quelle est la différence entre le nettoyage et le blanchiment dentaire? A l’issue du nettoyage, vos dents retrouveront leur teinte initiale tandis que le blanchiment dentaire permet de rendre vos dents encore plus blanches sans qu’elles soient lésées pour autant. Pour de plus amples informations sur le blanchiment des dents cliquez ici.
Lors de la restauration du contour des dents les spécialistes polissent les bords antérieurs, visibles des dents à l’aide d’un instrument spécial. Cette technique permet de corriger même les défauts et les inégalités de moins d’une millimètre. L’avantage du traitement consiste à ne pas léser l’émail dentaire, voire grâce aux corrections, il sert plutôt à le protéger.
La restauration du contour permet d’améliorer aussi l’apparence esthétique. Nombreux de nos patients affirment que suite à la restauration du contour des dents, ils avaient l’impression d’avoir bénéficié d’un traitement d’orthodontie accéléré.
Afin de pouvoir maintenir le résultat à l’issue du traitement, il est fort recommandé de demander des conseils personnalisés au spécialiste d’hygiène dentaire. En effet, outre les conseils sur la technique de soins dentaires appropriée, le spécialiste pourra vous renseigner aussi sur l’usage des instruments de nettoyage spécialement adaptés à vos dents ainsi qu’il vous proposera des brosses inter-dentaires sur mesure.
*Qu’est-ce qu’on doit savoir sur le tartre dentaire?
Le tartre s’installe sur les parties difficiles d’accès des dents, à la jonction des dents et des gencives par exemple et, se forme à partir des plaques dentaires et des oligoéléments dilués dans la salive. Sa surface abrasive favorise l’installation et la prolifération des bactéries se trouvant naturellement dans la bouche. Ces bactéries produisent des enzymes et des acides qui détériorent l’émail dentaire et provoquent le développement des caries. Faute de traitement, la gingivite conduit à terme au développement des maladies parodontales et c’est une catégorie beaucoup plus grave. Ce seront désormais les tissus de soutien des dents qui pourront être lésées de façon irréversible, les dents commenceront à bouger et pourront finir par tomber.
Si vous découvrez l’un des symptômes ci-dessous, un nettoyage dentaire s’avérera indispensable:
- col dentaire et inter-dentaire décolorés
- saignement des gencives lors du brossage des dents ou au moment de mâcher
- zones gonflées, de couleur violâtre ou encore plus foncées dans les gencives
- rétraction des gencives
- haleine désagréable
- dents qui bougent.
Afin de prévenir tous ces symptômes, il est fort recommandé de répéter le détartrage tous les six mois et, ce conseil est particulièrement valable pour les femmes enceintes et pour ceux qui sont âgés de plus de 40 ans.